马华健身根据中国大众生理、心理特点，以她十四年倡导大众健身的的经验与国际上有关科学成果相结合，创造出的集体能、体形、减肥评测，并针对个人设计运动处方、制定训练计划的系统工程体系。   同时包括“马华美容”体系，即美容等形象设计和特有的美容处方、美容技术等。“马华健身”系统特别强调健康和美丽并行，根据东方人体能和形体特征、皮肤特点制定一套独特的量化指标。 “马华健身”系统满足了中国大众在六个方面的......

马华健身根据中国大众生理、心理特点，以她十四年倡导大众健身的的经验与国际上有关科学成果相结合，创造出的集体能、体形、减肥评测，并针对个人设计运动处方、制定训练计划的系统工程体系。

 

同时包括“马华美容”体系，即美容等形象设计和特有的美容处方、美容技术等。“马华健身”系统特别强调健康和美丽并行，根据东方人体能和形体特征、皮肤特点制定一套独特的量化指标。

“马华健身”系统满足了中国大众在六个方面的要求：提高体能（健康水平：脂肪比例、心肺耐力、精神肌肉松弛、柔韧度、肌力、肌耐力等）；塑造形体（身体各部位围度比例：肩、胸、腰、腹、臀、腿等）；科学减肥（脂肪含量、身高与体重的比例）；修长挺拔（身体主要关节扩展度，各部位肌肉和纫带的柔韧性，姿态优美控制力）；“快餐”式运动处方（一般健身人士，十个运动厨房）；各层人士的美容、形象设计要求。

健身经验谈

一．肥胖因素         二．肥胖测试        三．肥胖的预防

四．有效减肥的最佳办法         五.体胖者锻炼注意事项

六.体瘦者器械健美应注意什么？   七.中断器械健美训练会发胖吗？

八.曲线，柔美与健身

其他分店： 西罗园店       东城店